No hay excusas: UdelaR ofrece clases gratuitas de gimnasia en el IAVA

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6/04/2019 06:20

No hay excusas: UdelaR ofrece clases gratuitas de gimnasia en el IAVA

Facebook / Fitness UdelaR

La universidad pública brinda este beneficio para sus estudiantes, trabajadores y egresados con una propuesta para todos los gustos.

En el gimnasio del Instituto Alfredo Vásquez Acevedo, conocido como IAVA, todos los martes y jueves de 18 a 21 horas una profesora de educación física da clases de gimnasia de forma gratuita para estudiantes, trabajadores y egresados de la Universidad de la República (UdelaR).

Las clases son para todos los gustos y varían de acuerdo al día. Las propuestas van desde entrenamiento funcional, aerobox, gap, strong y local hasta la solicitada zumba.

Un mínimo de 50 personas y un máximo de 120 asisten por clase. "Los días que hay zumba el gimnasio se llena", contó a ECOS la profesora de educación física a cargo de la propuesta, Sharon Kitchen.

Las clases tienen una duración de una hora, cuanto más temprano más gente hay, sobre todo estudiantes, que son los que más aprovechan de este beneficio que brinda la universidad pública. "Siempre les digo para entrenar no tienen excusas", dijo Kitchen.

"Pueden ir a las clases que les gusten, pueden quedarse las tres horas. Yo siempre digo que una clase bien ejecutada no precisa de dos pero son gustos", señaló.

Por dos grupos de Whatsapp, que tienen más de 400 personas, quienes asisten a hacer actividad deportiva se enteran cuál es la propuesta que la profesora tiene para ese día. "Están todos copadísimos", admitió con entusiasmo Kitchen.

"La respuesta que tengo de ellos es sumamente satisfactoria porque les encanta a todos. Es más, se están sumando cada vez más más varones que eso es bueno porque es para todos", expresó.

El público que asiste "es rotativo" y en época de parciales suelen dejar. "Cuando tienen que estudiar van dejando un poco la actividad pero después retoman en cuanto terminan para no desentrenarse", indicó la profesora.

La iniciativa comenzó hace tres años, luego que Kitchen presentara su proyecto a un llamado que abrió Bienestar Universitario y que finalmente ganó.

La UdelaR hizo este llamado tras realizar una encuesta en la que consultó qué tipo de actividades les gustaría tener a sus estudiantes y una de las opciones que más adhesión tuvo fue la de gimnasia.

La gimnasia, explicó Kitchen, no es una actividad deportiva que conlleve demasiado riesgos de lesiones ni de problemas musculares o de columna. "Al contrario, lo que hace es realizar trabajos cardiovasculares, musculares y psicomotrices de manera de poder trabajar el cuerpo a nivel general", indicó.

"Es una una actividad física en la cual se pueda trabajar y mantener el templo que es el cuerpo y obviamente la mente", aseguró.

La profesora comentó que la gimnasia es "beneficiosa para todo el mundo" pero sobre todo para los estudiantes ya que los ayuda también a desestresarse. También, para los funcionarios de la universidad, que muchos trabajan sentados y el movimiento los ayuda para que su "cuerpo esté más en armonía", añadió

Los materias que utilizan para las clases fueron comprados con el dinero que se recaudó a través de una clase magistral que organizaron los alumnos con colaboración de la profesora a beneficio en el año que comenzó la iniciativa .

"Ahora, este año no sé qué vamos a hacer, capaz que podemos hacer otra o pedimos directamente a la universidad para que nos otorguen más material, así sea en agosto. Como toda cuestión pública económica lleva un tiempo y un protocolo", sostuvo.

Los requisitos para ingresar a las clases de gimnasia es presentar una constancia que pruebe el vínculo que tiene la persona con la universidad, además del carné de salud y una foto carnet.